スポーツ・レクリエーション

月1回、和気あいあいと気功を楽しんでます。仙頭健子先生（中国、王滬生先生に25年師事）を講師にまねいて、気功法を習います。

｢決して無理をしない｣をモットーに、その時々の自分の体の様子に心を向けながら、ゆったりとした呼吸に合わせて動きます。体が硬くても大丈夫！ヨーガは、誰でも、何 …